Traumaverwerking met EMDR
Wat gebeurt er met je na een schokkende, pijnlijke of beangstigende gebeurtenis? Je kunt de gebeurtenis verwerken of je kunt vastlopen in deze verwerking.
Vastlopen in de verwerking zorgt ervoor dat je je anders voelt, gedraagt, je anders denkt en reageert op je omgeving. Vaak merk je dat je je niet goed voelt of je omgeving geeft dit aan. Je realiseert je wellicht niet dat de veranderingen bij jezelf te maken hebben met de onverwerkte schokkende gebeurtenis. Het kan zijn dat de schokkende gebeurtenis ervoor zorgt dat je er steeds angstige beelden of gedachten over hebt, waardoor je last hebt van verschillende klachten. EMDR is dan een eerste-keus behandeling om je van deze klachten af te helpen.
Wat is EMDR?
EMDR staat voor Eye Movement Desensitization and Reprocessing, een therapie voor mensen die last blijven houden van de gevolgen van een schokkende ervaring, zoals een ongeval, seksueel geweld of een geweldsincident.
EMDR werd meer dan 25 jaar geleden voor het eerst beschreven door de Amerikaans psychologe Francine Shapiro. In de jaren daarna werd deze methode verder uitgewerkt en ontwikkeld tot een volwaardige en effectieve therapeutische behandeling.
EMDR kan helpen bij Burn-out - Depressie - Paniekaanvallen - Weinig zelfvertrouwen - Woede - Nachtmerries - Angsten en fobieën - Rijangst - Vliegangst - Straatvrees - Sociale angst - Spinnenangst - Waterangst - Relatie problemen - Pestverleden-heden - Overval-inbraakUitleg EMDR
In onderstaande filmpjes kun je bekijken wat EMDR is, waarvoor en hoe het werkt.
Klik op de plaatjes om de filmpjes te starten
EMDR voor jongeren
Hoe werkt EMDR?
We kunnen beter de pijn of wond goed verzorgen, schoonmaken en hechten. Dit zorgt ervoor dat de wond goed geneest en geen complicaties geeft. De oude wond is er nog, maar deze is goed genezen.
Hoe werkt EMDR?
EMDR is een behandelvorm die werkt met de herinnering aan een gebeurtenis die behoorlijke impact heeft gehad op je. Die herinnering halen we omhoog en tegelijkertijd word je afgeleid door stimulansen zoals handbewegingen, lichtjes en of geluiden.
Na elke set stimulansen nemen we even rust en zal ik je vragen wat er in je gedachten naar boven komt.
Door EMDR komt een stroom van gedachten en beelden op gang, en ook gevoelens en lichamelijke sensaties. Vaak verandert er iets in je gevoel en op de meest opvallende verandering wordt de behandeling opnieuw gedaan.
De herinnering verliest kracht en emotionele lading en in veel gevallen word deze minder sterk. De schokkende ervaring krijgt een plek in je leven zonder emotionele lading.
Afspraak maken EMDR
Denk je dat EMDR kan helpen bij het behandelen van jouw klacht?
Neem contact met me op, ook als je meer informatie wilt.